Copyright © Andy Susanto
Tai Chi hilft bei richtiger Anwendung den Blutdruck zu regulieren, Verspannungen zu lösen und das
Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper wieder herzustellen.
Die Bewegungen fließen leicht und offen wie Wolken am Himmelszelt dahin, aber sie sind gut
ausbalanciert, stetig und fest.
Pflaumenblüten-Qigong kann Krankheits-Erscheinungen des Alters in Schultern und Rücken lindern.
Die chinesischen Kampfkünste (Wushu) setzen auf „das Stärken der Vitalität des Qi (die inneren
Kräfte) und des Geistes sowie das Kräftigen der Muskeln, der Knochen und der Haut“.
Kranich Akademie
Fitness und Gesundheit aus dem Reich der Mitte
unterstützen körperliches und seelisches Wohlbefinden und innere Stabilität
bzw. Flexibilität. Neben Akupunktur und Akupressur werden Tai
Chi Chuan (Tai-ji Quan), Qigong und Shaolin-Kungfu (Gongfu) in China schon
immer als eine der wirksamsten physikalischen Heilmethoden ausgeübt.
Willkommen !!
Frühjahrskurse 2019
Aus medizinischer Sicht:
1.
Tai Chi Chuan (Tai-ji Quan) erfordert einen hohen Grad an Konzentration,
wobei der Geist von keinen anderen Gedanken abgelenkt werden soll.
2.
Alle Tai Chi-Bewegungen werden langsam ausgeführt und fließen in
einem ununterbrochenen Fluß dahin.
3.
Die Atmung ist natürlich und geht zuweilen ganz in Bauchatmung über.
Sie wird in rhythmischer Harmonie mit den übrigen Bewegungen des
Körpers ausgeführt.
4.
Tai Chi hilft bei richtiger Anwendung den Blutdruck zu regulieren,
Verspannungen zu lösen und das Gleichgewicht von Yin und Yang im
Körper wieder herzustellen.
Was ist Qigong (Chi Kung)?
Qigong ist ein Bestandteil der chinesischen Medizin und eine Methode zur Gesunderhaltung und
Therapie. Qigong heißt übersetzt „Arbeit mit der inneren Kraft Qi“. Nach alter Weisheit und Erfahrung
chinesischer Ärzte und Übender kreist diese Kraft in unserem Körper und erhält uns am Leben. Ist der
Fluss des Qi gestört oder blockiert, werden wir krank.
Qigong (Chi-Kung) fordert unsere Vorstellungskraft. Dadurch zirkuliert das Qi in unserem
Nerven- und Kreislaufsystem.
Bei der Akupunktur oder Massage werden bestimmte Körperpunkte stimuliert, die durch Meridiane mit
Organen verknüpft sind. Allerdings lassen sich nicht alle Krankheiten mit Akupunktur oder Massage heilen.
Das Qigong wirkt auf den ganzen Organismus und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Trainingsfreie Zeit: Winterferien+Rosenmontag 25.Febr. - 04.März 2019
Beim Tai Chi Chen-Stil, der zum Shaolin-Kungfu gehört, sind die Übungen meist mit kräftigeren
Bewegungen, Dehnungen und Sprüngen kombiniert.
“Die Bewegungen sehen aus wie ein Kampf unter Wasser.”
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Fitness und Gesundheit
aus dem Reich der Mitte
unterstützt körperliches und seelisches
Wohlbefinden und innere Stabilität bzw.
Flexibilität. Neben der Akupunktur und
Akupressur wird TaiChi Chuan (Tai-ji Quan),
Qigong und Shaolin-Kungfu (Gongfu) in China
schon immer als eine der wirksamsten
physikalischen Heilmethoden ausgeübt.
Willkommen….!!
Frühjahrskurse 2019
Aus medizinischer Sicht:
1.
Tai Chi Chuan (Tai-ji Quan) erfordert einen
hohen Grad an Konzentration, wobei der Geist
von keinen anderen Gedanken ablenkt werden
soll.
2.
Alle Tai Chi-Bewegungen werden langsam
ausgeführt und fließen in einem
ununterbrochenen Fluß dahin.
3.
Die Atmung ist natürlich und geht zuweilen ganz
in Bauchatmung über. Sie wird in rhythmischer
Harmonie mit den übrigen Bewegungen des
Körpers ausgeführt.
4.
Tai Chi hilft bei richtiger Anwendung den
Blutdruck zu regulieren, Verspannungen zu lösen
und das Gleichgewicht von Yin und Yang im
Körper wieder herzustellen.
Was ist Qigong (Chi Kung)?
Qigong ist ein Bestandteil der chinesischen Medizin
und eine Methode zur Gesunderhaltung und
Therapie. Qigong heißt übersetzt „Arbeit mit der
inneren Kraft Qi“.
Nach alter Weisheit und Erfahrung chinesischer Ärzte
und Übender kreist diese Kraft in unserem Körper und
erhält uns am Leben. Ist der Fluss des Qi gestört oder
blockiert, werden wir krank.
Qigong (Chi-Kung) fordert unsere
Vorstellungskraft. Dadurch zirkuliert das Qi in
unserem Nerven- und Kreislaufsystem.
Bei der Akupunktur oder Massage werden bestimmte
Körperpunkte stimuliert, die durch Meridiane mit
Organen verknüpft sind. Allerdings lassen sich nicht
alle Krankheiten mit Akupunktur oder Massage heilen.
Das Qigong wirkt auf den ganzen Organismus
und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Trainingsfreie Zeit:
Winterferien+Rosenmontag 25.Febr. - 04.März 2019
