19.45 - 20.45 Uhr Kurs-Nr.: Fr-013 Tai Chi Yang-Form 4. Stufe und Anwendungen mit Vorkenntnissen Inhalt: In diesem Kurs erlernen Sie die Tai Chi Yang-Form I. bis VIII. Folge. Die Bewegungsabläufe werden der kurzen Form verfeinert. Sie erlernen die korrekte Körperhaltung. Kosten: 110,- € / pro Person 20.45 - 21.45 Uhr Kurs-Nr.: Fr-014 Tai Chi Yang 42-er Form Inhalt: Die 42-er Form ist eine relativ neue Form. Sie wurde 1989 entwickelt und ist eine Mischform aus verschiedenen Stilen (Chen-, Wu-, und Sun-Stile). Kosten: 110,- € / pro Person
Freitagskurse 18.00 – 18.45 Uhr  Kurs-Nr.: Fr-011 Shaolin-Kungfu Konditions- und Dehnungs-Übungen  Konditions- und Dehnungsübungen sind im Kungfu Grundlage und unerlässlich, um Verletzungen zu vermeiden.  Die Dehnung steigert die Beweglichkeit des Körpers und hilft die Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Kosten: 90,- € / pro Person 18.45 – 19.45 Uhr  Kurs-Nr.: Fr-012 Fünf Tiere Shaolin-Kungfu In dieser Form, die zum südchinesischen Shaolin-Kungfu gehört, versucht man die Eigenschaften von fünf Tieren nachzuahmen. Werden Sie ruhig wie ein Kranich, kraftvoll wie ein Tiger, geschmeidig wie eine Schlange, gelenkig wie ein Affe und temperamentvoll wie ein Drache. Kosten: 110,- € / pro Person