Andy‘s Kranich Akademie
Fitness und Gesundheit aus dem Reich der Mitte unterstützen körperliches und seelisches Wohlbefinden und innere Stabilität bzw. Flexibilität. Neben Akupunktur und Akupressur werden Tai Chi Chuan (Tai-ji Quan), Qigong  und Shaolin-Kungfu (Gongfu) in China schon immer als eine der wirksamsten physikalischen Heilmethoden ausgeübt.
Trotz oder gerade wegen der Corona-Pandemie ist es wichtig in Bewegung zu bleiben. Wie die alten Meister bereits sagten, fließendes Wasser fault nicht…   Auf den nächsten Seiten findet ihr ein paar Videos zum Zuhause trainieren. Ich habe euch einige Bewegungen aus dem 5 Tiere Qigong, dem Regenbogenstock, Tai Chi(Tai-ji) und Quan-Shu zusammengestellt. Bleibt gesund Euer Andy
Stand: September 2022
Herzlich Willkommen ! 
Professionelle Ausbildung aus erster Hand! bei der Kranich Akademie für Tai Chi Chuan (Taiji Quan), Qigong und Wushu (Kungfu)
Andy`s Kranich Akademie
WBZ-Ingelheim-Advent-Intensivkurse: Modul 1: Kurs 46 056 Tai Chi 24er Wettkampf-Form  Sa. 08.10.‘22/ 09:00 - 13:00 Uhr/ 1x Sa (Die ersten 8 Bewegungen der 24er Yang-Form) Modul 2: Kurs 46 058 Tai Chi 24er Wettkampf-Form  Sa. 12.11.‘22/ 09:00 - 13:00 Uhr/ 1x Sa (Die Bewegungen 9 - 16 der 24er Yang-Form) Modul 3: Kurs 46 060 Tai Chi 24er Wettkampf-Form  Sa. 10.12.‘22/ 09:00 - 13:00 Uhr/ 1x Sa (Die Bewegungen 17 - 24 der 24er Yang-Form)
Vhs-Mainz-Advent-Intensivkurse: Modul 1: Kurs XE81 840 Tai Chi 24er Wettkampf-Form  Sa. 15.10.‘22/ 09:00 - 13:00 Uhr/ 1x Sa (Die ersten 8 Bewegungen der 24er Yang-Form) Modul 2: Kurs XE81 843 Tai Chi 24er Wettkampf-Form Sa. 19.11.‘22/ 09:00 - 13:00 Uhr/ 1x Sa (Die Bewegungen 9 - 16 der 24er Yang-Form) Modul 3: Kurs XE81 846 Tai Chi 24er Wettkampf-Form Sa. 17.12.‘22/ 09:00 - 13:00 Uhr/ 1x Sa (Die Bewegungen 17 - 24 der 24er Yang-Form)
Dienstagskurse: Kurs 46 004 Tai Chi 24er Yang-Form und Qigong Be.: 13.09.‘22 bis 06.12.‘22 / 18:15 - 19:15 Uhr/ 10xDi Kurs 46 006 Tai Chi 24er Yang-Form und Qigong Be.: 13.09.‘22 bis 06.12.‘22 / 19:30 - 20:30 Uhr/ 10xDi Donnerstagskurs: Einstiegskurs 46 002 Tai Chi 24er Yang-Form und Qigong Be.: 15.09.‘22 bis 15.12.‘22 / 18:15 - 19:15 Uhr/ 12xDo Kurs 46 050 Tai Chi 40er Yang-Form u. Qigong Be.: 15.09.‘22 bis 15.12.‘22 / 19:30 - 20:30 Uhr/ 12xDo Freitagskurse: Kurs 46 030 Neue Energie tanken durch Qigong der Fünf Tiere  Be.: 16.09.‘22 bis 16.12.‘22 / 18:15 - 19:15 Uhr/ 12xFr Einstiegskurs 46 032 Tai Chi 48er Yang-Form u. Qigong Be.: 16.09.‘22 bis 16.12.‘22 / 19:30 - 20:30 Uhr/ 12xFr
Mittwochtskurse: Kurs XE81 803  Das Leben ist Bewegung durch Tai Chi und Qigong  Be.: Mi. 14.09.‘22 / 17:30 - 18:30 Uhr/ 12xMi Kurs XE81 806  Tai Chi 24er Yang-Form und Qigong  Be.: Mi. 14.09.‘22 / 18:45 - 19:45 Uhr/ 12xMi Freitagskurse Einstiegskurs XE81 809  Neue Energie tanken durch Tai Chi 24er Yang-Form und Qigong  Be.: Fr. 16.09.‘22 / 09:15 - 10:15 Uhr/ 12xFr Vertiefungskurs XE81 812  Neue Energie tanken durch Tai Chi 24er Yang-Form und Qigong Be.: Fr. 16.09.‘22 / 10:30 - 11:30 Uhr/ 12xFr Einstiegskurs XE81 815  Neue Energie tanken durch Qigong der fünf Tiere  Be.: Fr. 16.09.‘22 / 11:45 - 12:45 Uhr/ 12xFr
WBZ Programm Herbst 2022 (ab Seite Gesundheit 56) VHS-Mainz Programm Herbst 2022 (ab Seite Gesundheit und Fitness 544)
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Fitness und Gesundheit aus dem Reich der Mitte unterstützen körperliches und seelisches Wohlbefinden und innere Stabilität bzw. Flexibilität. Neben Akupunktur und Akupressur werden Tai Chi Chuan (Tai-ji Quan), Qigong  und Shaolin-Kungfu (Gongfu) in China schon immer als eine der wirksamsten physikalischen Heilmethoden ausgeübt.
Trotz oder gerade wegen der Corona-Pandemie ist es wichtig in Bewegung zu bleiben. Wie die alten Meister bereits sagten, fließendes Wasser fault nicht…   Auf den nächsten Seiten findet ihr ein paar Videos zum Zuhause trainieren. Ich habe euch einige Bewegungen aus dem 5 Tiere Qigong, dem Regenbogenstock, Tai Chi(Tai-ji), Quan-Shu und Wu-shu zusammengestellt. Bleibt gesund Euer Andy
Professionelle Ausbildung aus erster Hand! bei der Kranich Akademie für Tai Chi Chuan (Taiji Quan), Qigong und Wushu (Kungfu)
Herzlich Willkommen !
Advent-Intensivkurse
Kurse: …..Bitte Handy drehen !