Sa.-Intensivkurse:Die Form wird nach chinesischer Einteilung in 3 Modulen (Himmel, Erde und Mensch) unterrichtet, In der 1. Stufe entspannen sich die Sehnen und das Blut wird gekräftigt. Bei der 2. Stufe öffnen sich die Gelenke, und auf der letzten der Himmelsstufe kann das Üben mit vollkommener Aufmerksamkeit und Achtsamkeit vollzogen werden.